Bibliographie 2 

             
  Kung : travail réalisé   Fu : homme debout    WuShu : arts martiaux

En 1990 "le grand dictionnaire des arts martiaux" a recensé plus de 350 styles de boxe. On classe ces écoles de plusieurs façons : style du nord (chang quan), style du sud (nan quan), techniques à mains nues et avec armes.

Il existe deux courants principaux :
1.Wai gong (travail externe) : privilégie le durcissement externe (boxe du sud)
,les mouvements amples, sauts, enchaînements gymniques (boxe shaolin).

2.Nei Gong (travail interne) : axe l'entraînement sur la visualisation du corps, la sensibilité, la circulation de l'énergie vitale, la méditation, le placement articulaire, les petits mouvements, l'immobilité (Wudang, Tai chi, Xing yi, Ba gua, Yi quan).

Le contenu technique des arts martiaux chinois à mains nues pour l'application au combat est le suivant :

Techniques de percussion (poing, pied, coude, genou)
Techniques de préhension ( projections) et balayages
Techniques au sol (immobilisations,clés,étranglements)

Chaque technique s'utilise suivant la distance de combat :
Distance longue : percussions, balayages, projections.
Distance courte : percussions, projections, saisies.
Combat au sol : percussions, immobilisations, clés, étranglements.

Le combat libre en Yi Quan regroupe toutes ces techniques.

Le combat de Tui shou (poussée des mains) permet d'acquérir une grande sensibilité au toucher, de sentir la notion du plein et du vide. On y apprend à contrôler l'axe de son opposant tout en protégeant le nôtre.
Les techniques se font par contact des avant-bras, on peut pousser, tirer ou
renverser quelqu'un avec les mains, les avants-bras, l'épaule ou le corps entier. On apprend à adhérer et suivre tous les mouvements du partenaire pour mieux connaître sa force et l'adapter à soi.

Il existe en Yi quan deux types de Compétitions : Tui Shou et Combat libre

Albums Photos 

   sommaire / ayqy / qi gong / yiquan / compétition / oxalis / Liens / planning / actualités

Copyright © P.Gaggia